INTRODUÇÃO

Embora você possa estar curioso sobre o poder curativo de medicamentos e produtos à base de plantas, talvez esteja relutante em mergulhar um dedo do pé nessas águas aparentemente etéreas. Mas você não tem que desistir de remédios sem receita para embarcar em tratamentos com ervas. Muito provavelmente, as ervas já fazem parte de sua rotina de automedicação ou embelezamento – você simplesmente não percebe. Observe atentamente a lista de ingredientes de muitos cremes e produtos de limpeza faciais, xampus e condicionadores e até pastilhas para tosse. Você provavelmente encontrará extratos de ervas de muitos dos ingredientes discutidos neste livro.

Apresentar-se a tratamentos alternativos não significa que você tenha que se relacionar com os rótulos da deusa ou da Mãe Terra aos quais a fitoterapia foi associada no passado. Tudo o que este livro exige é seu interesse sincero em aprender sobre remédios que podem prevenir e curar desconfortos, além dos efeitos colaterais de viver em um mundo moderno e acelerado. Dores de cabeça de estresse e fadiga são apenas dois exemplos comuns de condições que podem ser tratadas de forma eficaz com remédios de ervas. Entre as capas deste livro, você também encontrará receitas de beleza diária e cuidados com o corpo, saúde mental, cuidados pessoais “íntimos” que você pode compartilhar com alguém especial, produtos domésticos e outros remédios para o bem-estar emocional e físico. Quem não quer isso?